Фото: Александр Лещёнок · CC BY-SA 4.0
Йога-туры и ретриты
Йога в горах, у озёр и у океана: Алтай, Кавказ, Карелия, Байкал, Абхазия, а за рубежом — Гоа, Керала и Ришикеш, Шри-Ланка и Бали. Подберём перелёт, проживание и ретрит у проверенных организаторов — для новичков и для тех, кто практикует давно.
Йога-туры по России
За рубежом
Как проходит йога-тур
Обычно день начинается с утренней практики и медитации, днём — свободное время, прогулки или экскурсии, вечером — спокойная практика. Питание чаще вегетарианское. Группы небольшие, инструктор подбирает нагрузку под уровень. Расписание ретритов и состав программы пришлёт менеджер — мы бронируем ретриты только у проверенных организаторов.
Из Ростова-на-Дону
На Кавказ и в Абхазию — поездом или на машине. До Алтая, Байкала и Карелии летим из Минеральных Вод, Краснодара, Сочи, Волгограда или Москвы, за рубеж — чаще из Москвы. Подробности — на странице каждого направления.
Сравнение направлений
| Где | Сезон | Формат | Уровень |
|---|---|---|---|
| Алтай | Июнь — сентябрь; теплее всего в июле и августе, в сентябре тише и начинается золотая осень | Йога-ретриты 7–10 дней на турбазах и в эко-отелях, йога с походами, конными прогулками и баней | Новичкам и практикующим: группы часто делят по уровню, есть мягкие практики и медитации |
| Кавказ | Июнь — сентябрь — основные летние ретриты, начало октября — золотая осень; зимой — йога вместе с горными лыжами | Йога-туры 5–8 дней с проживанием в горах, походами к озёрам и водопадам; зимой — йога и катание | Новичкам и практикующим с обычной физической формой; на высоте нагрузку в первые дни снижают |
| Карелия | Июнь — август — летние ретриты и белые ночи; конец декабря — март — зимние программы с баней и прогулками по снегу | Ретриты 3–7 дней в загородных комплексах и на базах у озёр, йога с баней, байдарками и экскурсиями | Новичкам и практикующим; есть мягкие программы для восстановления |
| Байкал | Июль — август для летних ретритов; середина февраля — март — зимние туры с прогулками по льду | Йога-ретриты 7–10 дней на базах Ольхона, Малого Моря и Бурятии, зимние йога-туры с выездами на лёд | Новичкам и практикующим; зимние программы — для тех, кто хорошо переносит холод и ветер |
| Абхазия | Май — октябрь; для практики у моря особенно хороши июнь и сентябрь, когда нет жары | Йога-туры 7–10 дней у моря с проживанием в пансионатах и гостевых домах, поездки в горы | Новичкам и практикующим; есть мягкие программы для отдыха |
| Гоа | Ноябрь — март; самое комфортное время — декабрь — февраль | Йога-ретриты 7–14 дней, курсы для начинающих и интенсивы для практикующих, йога с аюрведическим массажем | Новичкам и практикующим: от вводных классов до многонедельных интенсивов |
| Керала и Ришикеш | Керала — ноябрь — март, аюрведические программы — круглый год; Ришикеш — февраль — апрель и конец сентября — ноябрь | Аюрведические оздоровительные программы 7–21 день, йога-ретриты, курсы йоги и медитации | Новичкам — ретриты и аюрведа; практикующим — интенсивы и обучение в Ришикеше |
| Шри-Ланка | Юго-запад и юг — декабрь — апрель; восточное побережье — май — сентябрь; аюрведа и горы — круглый год | Йога-ретриты 7–14 дней, аюрведические оздоровительные программы от недели, йога с сёрфингом | Новичкам и практикующим; аюрведическая программа подходит и тем, кто йогой не занимается |
| Бали | Круглый год; сухой сезон — май — сентябрь, в сезон дождей (ноябрь — март) ливни обычно короткие | Йога-ретриты 7–14 дней, интенсивы и курсы, йога с сёрфингом, медитации и балийские практики | Новичкам и практикующим, есть программы для продвинутых |
Подберём йога-тур
Оставьте заявку — менеджер подберёт ретрит под ваш уровень и даты, перелёт и проживание.